たとえば「自然音」が収録されている音源を聞くとか。雨音や波音、川のせせらぎ、葉ずれの音、鳥の声、虫の声などそういったものは、良しとされていますね。
「音楽を聴きながら作業する」というのは、あたかも同時に行われているように思えますが、実際は脳の中でそれぞれの処理を、別々に交互に行なっているのです。
どうしても記憶力が上がらない...という人には、記憶術を試してみるのもおすすめです。
怪談話、大好きな人にだけおすすめします。めちゃくちゃ怖いので逆に何か作業していないと聞いていられないほど！
名作コント集は飽きずに聞けるので作業の手が止まりません。広告なしも嬉しいですよね。
特に「焚き火」の動画はいくつもあって、私も一番多く流している動画です。
無料動画だけでもかなり勉強になるので、「記憶力を少しでも上げたい」と思っている人は見てみてください。
リラゾとは？
仕事をしている時に音楽をつけると、無音より逆に集中することができますよね。
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黒板で板書する音で、勉強が捗りそう！ 授業中って創作意欲わきますよね！
より緩やかな波を感じる南国の海の音は、長時間集中したい方におすすめです。
単純なルーティンワークで代り映えがなく、仕事に飽きが来てしまい、なかなかやる気がでないという声もあります。 そのような場合、作業中にアップテンポな音楽を聴くと、脳が刺激されることで個人の感情と音楽が同調し、モチベーションを上げることができるのです。また、音楽があることにより、脳への刺激にもなって眠気覚ましにも効果的です。 ③集中力が上がる
心に癒しをもたらしてくれる以下の音楽は、肩の力が抜けてリラックスできるのでおすすめですよ。